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重要提醒!上班时间有变!

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发表于 2023-1-27 11:41:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

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假期余额不足!

不知不觉

春节假期已接近尾声

根据国务院办公厅发布的

《关于2023年部分节假日安排的通知》

春节1月21日至27日

放假调休

1月28日(星期六)

1月29日(星期日)

要上班!要上班!要上班!

别忘了定好闹钟


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根据《重大节假日

免收小型客车通行费实施方案》

在春节、清明节、劳动节、国庆节

四个国家法定节假日

7座及以下小型客车

享受高速免费通行政策

需要注意的是

高速公路免费通行

以车辆驶离出口收费车道的时为准

即车辆在

2023年1月21日0时至1月27日24时之间

驶离高速公路出口

才可享受免费政策

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随着返程高峰的到来

这些一定要注意:

  • 返程前做好计划和准备

准备充足的口罩、免洗手消毒剂等防护物资。

提前做好返程计划,预留出足够的时间休息,避免过度疲劳,全程做好个人防护。

 自驾人员减少在服务区逗留时间,全程做好防护,加强车辆通风消毒。

  • 做好健康监测

旅行归来初期,要加强自我健康监测,尽量避免接触家里的老人、孩子或者有基础性疾病的人员,减少聚餐聚会,做好个人防护。

如发热、干咳、咳痰、咽痛、乏力、腹泻、味觉异常、嗅觉异常等症状多饮水,对症治疗,如病情发展及时就医。如果抗原检测阳性,建议推迟返岗时间。

  • 注意个人卫生

坚持科学佩戴口罩,勤洗手,注意咳嗽礼仪。

每天开窗通风,做好居家环境清洁卫生。

  • 饮食调节也重要

调整饮食,规律用餐,适当减少进餐量,给自己的肠胃也“放个假”。

合理膳食,少油少盐,多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果,以及富含蛋白质和维生素的食物。

  • 情绪调节,身心愉悦

合理安排作息,早睡早起,避免熬夜。节后上班前一天晚上设好闹钟,留出充足的上班时间。

根据个人日常运动习惯,坚持适量运动。

可以选择听些舒缓的音乐,或阅读书籍,晒晒太阳,保持身心愉悦。



来源:中国政府网、北京疾控中心、极目新闻、中国新闻网

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